現実感がない。

最近はこのような症状を示す人たちが増えているようです。

まずは心療内科などに行って相談されたらどうでしょうか。

おそらく、離人症とか解離性障害とかいった診断になるのではないかと思います。

薬物による治療が中心で、薬では抑えるだけで治すことは難しいのですが、しかし放置しておくとさらに良くない事情になってしまうこともあるので、とりあえず薬物療法で抑えるということです。

副作用が弱く、できるだけ軽い薬物を処方してもらうのが無難でしょう。

ただ、問題の根源は心にあるので、心を過去や周辺に向けず、現在の自分の心に目を向け、正直に、率直に、ごまかさず見つめてみることです。

心のなかで妨害されてしまうでしょうが、ものごとを事実にもとづいてありのままに、論理的に考えることが大切です。

時間がかかりますが、薬物療法で抑えつつ、少しずつ少しずつ前に出ていくことが肝要でしょう。